잠이 많이 오는 이유 대처법은 뭐가 있을까
잠이 많이 오는 이유 대처법은 저는 잠이 너무 많아요. 일찍 자도 늦게 일어날 정도로 말입니다. 계속되는 피곤때문인이 왜그런가 싶을정도로 심각한 편인데요. 주말에는 진짜 잠만 자는 잠만보가 되어버립니다. 저같은 분들이 꽤 많을겁니다. 현대인들은 직장에 다니는 분들이 대부분이며 직장생활로 인한 피로와 스트레스를 무시할 수가 없는데요. 이러한 상황에서 잠이 많이 오는 이유는 대체 뭘까요. 자세히 깊이 파고들어서 알아보겠습니다. 이와 함께 잠이 많이 오는 것에 대해 대처할 방법은 뭐가 있을지 알아보도록 하겠습니다. 기본적으로 우린 얼마나 자야할까요? 잠이 너무 많아요라고 말씀하시는 분들은 평소에 수면부족으로 인해서 생길수도 있습니다. 현대인이 필요한 수면시간은 평균적으로 7시간 정도가 적당하다고 합니다. 평균..
생활꿀tip
2018. 8. 7. 23:26
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